혹시 나도? 성인 ADHD 자가진단 테스트와 ADHD 증상

 

 

 

ADHD는 어린이뿐만 아니라 성인에게도 나타날 수 있는 질환으로, 최근 미디어에서도 많이 언급되어 "혹시 나도?" 라며 우려하는 사람들이 늘고 있습니다. 주의력 부족과 과잉행동을 특징으로 하는 ADHD는 일반적으로 어른이 되면 증상이 호전되는 것으로 알려져 있지만, 30~60% 이상은 성인까지 지속될 수 있으며, 전체 인구의 5% 이상에서 나타난다고 합니다. ADHD를 방치하면 학업이나 직장, 가정 등 일상생활 전반에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 단순히 성격문제라고 생각하기보단 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

성인 ADHD 증상

 

 

성인 ADHD증상

 

성인 ADHD증상은 일반 사람들에게도 일상생활에서 겪는 문제일 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 일상에 문제를 일으킬 정도로 심각하거나, 불편함을 느낀다면, 가볍게 넘기지 말고 적절한 진단과 적절한 치료를 추천합니다.

 

 

◾ 주의력 부족 : 새로운 일에 집중하기 어렵고 자주 실수합니다. 일을 마무리 짓지 못합니다.

◾ 과잉 활동성: 가만히 앉아 있는 것이 어려우며, 자리에서 일어나 다니거나 발이나 손을 꼼지락거리는 습관이 있습니다.

◾ 충동성: 순간적으로 생각 없이 행동하거나 말하는 경향이 있습니다.

◾ 일정관리 부족: 어려운일을 미루거나 피하며, 시간이나 일정 관리등에 어려움을 겪습니다.

◾ 기억 문제: 약속이나 중요한 날짜를 잊어버리는 등의 기억력 문제가 발생할 수 있습니다.

◾ 감정 조절 문제: 쉽게 화를 내거나, 좌절감을 느끼며, 스트레스 상황에서 크게 반응할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

성인 ADHD 유형

 

 

성인 ADHD증상과 유형

주의력부족형	주로 새로운 일에 집중하는 데 어려움을 겪으며, 실수를 자주 저지릅니다.
과잉 활동성/충동성형	가만히 앉아 있는 것이 힘들고, 순간적으로 행동하거나 말하는 경향이 있습니다.

 

 

◾   주의력부족형 ADHD는 주로 주의력 부족, 산만함, 조직력 부족, 잊어버림, 일을 끝내지 못하는 경향 등을 포함합니다. 이들은 자신의 일에 집중하기 어려워하고, 일상적인 작업을 마무리 짓는 데 어려움을 겪습니다. 이 경우, 시간이나 일정을 관리가 어려워 회사에 지각을 하거나 업무의 기한을 놓치는 등 일상생활에 문제를 일으키기도 합니다.

◾  과잉활동형 ADHD는 신체적인 과잉활동, 말이 많음, 안절부절못하는 경향, 조용한 상황에서의 긴장 등의 특징을 보입니다. 이 유형의 사람들은 자리에 앉아 있거나 조용히 있는 것이 어려울 수 있으며, 불안하거나 초조한 느낌을 자주 경험할 수 있습니다. 또한 폭식이나 중독, 과소비 등의 충동적인 행동을 동반하기도 합니다.

◾  이러한 증상들은 일상생활에 상당한 어려움을 초래할 수 있으며, 적절한 치료 및 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

 

결론

 

성인 ADHD 치료

 

 

◾  증세가 가벼운 ADHD는 성인이 되면서 자연스럽게 개선될 수 있습니다. 하지만 어려운 경우, 전문가에게 정확한 진단을 받아 의학적 도움을 적절하게 받는 것이 좋습니다. 이는 약물과 심리상담, 인지행동치료 등을 포함합니다

◾  혹시 평소 생활 습관이나 성격이 ADHD 질환으로 의심된다면, 망설이지 마시고 적절한 시기에 치료를 받아 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.